Tysons alene-hjemme-træning - og P-P-Peros og andre, der har lyst til at deltage :-)

[sonja77]

Det er jeg helt enig med ham i... :damn:

Så på hans hjemmeside at han havde en coton-ven, så måske synes han ikke Louie er så farlig.. selvom han meeeget gerne vil lege - hele tiden.. Kom nu, leg leg leg nu med mig! Louie = :banan::banan::banan:

 

Jeg tror nu ikke, at han vil synes, at han er farlig - bare en ung fløs, der skal sættes på plads. Men generelt elsker han små pelsklump-hunde, så jeg tror hurtigt, at han ville varme op.

 

Ah, jeg tror at Louie + far synes det er rigtig rigtig hyggeligt at have slappe-dag uden øvning.. De har lige gået en laaang, hyggelig tur op til løbegården, hvor de har lavet sneboldkamp (dvs. Jacob kaster og Louie løber hen hvor snebolden lander og leder efter den i sneen :stupid:). Og så bare hjem og hygge uden opslidende og deprimerende træning.

 

Det er nemlig rigtig dejligt med en fridag ind imellem. :5up:

[sonja77]

Øv, Ninjamor for vild på vej fra Lille Louie ud til mig, og hendes batteri var ved at gå dødt, så hun endte med at måtte aflyse vores aftale i dag. Jeg håber, at vi kan få aftalt en ny tid hurtigt.

 

Hvordan gik det hos jer, Lille Louie?

[Lille Louie]

Øv, Ninjamor for vild på vej fra Lille Louie ud til mig, og hendes batteri var ved at gå dødt, så hun endte med at måtte aflyse vores aftale i dag. Jeg håber, at vi kan få aftalt en ny tid hurtigt.

 

Hvordan gik det hos jer, Lille Louie?

 

Høhø, hun for også vild et par gange på vej hjem til mig, men nåede dog frem (trods rimelig skidt guidning fra min side)...

 

Det gik rigtig godt synes jeg. Vi skal prøve at gøre Louie mere bevidst om at vi går og gøre det til en form for 'træning' også for ham - altså, så han betragter det som en øvelse - med klikker og alt muligt. Jeg prøvede at gå ud af døren nogle gange, mens hun guidede mig. Og en gang gik jacob også med ud, så det kun var Irene og Louie i rummet. Det gik rigtig fint.

 

Det skal blive spændende at se, hvad de næste uger bringer.

[sonja77]

Kl. 10.30 på fredag kommer hun. Så håber jeg, at hun ikke farer vild igen. :blink:

[Lille Louie]

Vi er jo startet forfra med træningen, nu med hjælp fra Ninjamor, og på én dag er vi nået rigtig langt (set ift. de andre træningsmetoder). I dag har vi prøvet to forskellige ting.

 

Ved den første metode fik Louie at vide, at han skulle dække i sofaen. Så gik jeg ud af døren og tre trappetrin ned og op igen til ham. Og han lå stadig i sofaen og ventede fint og logrende på KLIK og godbid, da jeg kom hen til ham (altså de tre trappetrin var det længste jeg nåede - det foregår selvfølgelig i små etaper).

 

Ved den anden metode fik han lov til at lede efter godbider i sin legetøjskasse - jeg afbrød ham og puttede nogle flere godbider derned. Så bad jeg ham om at sitte, sagde farvel og idet jeg åbnede hoveddøren valgte han, i stedet for at gå i panik, at gå tilbage og stikke hele kroppen ned i kassen og lede efter hapsere.. Jeg gik ned til 3. sal (jeg bor på 5.) og op igen med det samme.. Da jeg åbnede døren gik han lige så stille hen mod mig, fik et KLIK, en godbid og såååååå meget ros :klap: Dejlig dag!

[Gæst Gucci]

Vi er jo startet forfra med træningen, nu med hjælp fra Ninjamor, og på én dag er vi nået rigtig langt (set ift. de andre træningsmetoder). I dag har vi prøvet to forskellige ting.

 

Ved den første metode fik Louie at vide, at han skulle dække i sofaen. Så gik jeg ud af døren og tre trappetrin ned og op igen til ham. Og han lå stadig i sofaen og ventede fint og logrende på KLIK og godbid, da jeg kom hen til ham (altså de tre trappetrin var det længste jeg nåede - det foregår selvfølgelig i små etaper).

 

Ved den anden metode fik han lov til at lede efter godbider i sin legetøjskasse - jeg afbrød ham og puttede nogle flere godbider derned. Så bad jeg ham om at sitte, sagde farvel og idet jeg åbnede hoveddøren valgte han, i stedet for at gå i panik, at gå tilbage og stikke hele kroppen ned i kassen og lede efter hapsere.. Jeg gik ned til 3. sal (jeg bor på 5.) og op igen med det samme.. Da jeg åbnede døren gik han lige så stille hen mod mig, fik et KLIK, en godbid og såååååå meget ros :klap: Dejlig dag!

 

Sikke gode nyheder :banan: Det skal nok gå altsammen!

 

Dyyyygtig ....... KLIK

[sonja77]

Vi er jo startet forfra med træningen, nu med hjælp fra Ninjamor, og på én dag er vi nået rigtig langt (set ift. de andre træningsmetoder). I dag har vi prøvet to forskellige ting.

 

Ved den første metode fik Louie at vide, at han skulle dække i sofaen. Så gik jeg ud af døren og tre trappetrin ned og op igen til ham. Og han lå stadig i sofaen og ventede fint og logrende på KLIK og godbid, da jeg kom hen til ham (altså de tre trappetrin var det længste jeg nåede - det foregår selvfølgelig i små etaper).

 

Ved den anden metode fik han lov til at lede efter godbider i sin legetøjskasse - jeg afbrød ham og puttede nogle flere godbider derned. Så bad jeg ham om at sitte, sagde farvel og idet jeg åbnede hoveddøren valgte han, i stedet for at gå i panik, at gå tilbage og stikke hele kroppen ned i kassen og lede efter hapsere.. Jeg gik ned til 3. sal (jeg bor på 5.) og op igen med det samme.. Da jeg åbnede døren gik han lige så stille hen mod mig, fik et KLIK, en godbid og såååååå meget ros :klap: Dejlig dag!

 

Spændende. Jeg glæder mig rigtig meget til at høre, hvordan det går med jeres fortsatte træning.

[Gæst Frigga]

Vi er jo startet forfra med træningen, nu med hjælp fra Ninjamor, og på én dag er vi nået rigtig langt (set ift. de andre træningsmetoder). I dag har vi prøvet to forskellige ting.

 

Ved den første metode fik Louie at vide, at han skulle dække i sofaen. Så gik jeg ud af døren og tre trappetrin ned og op igen til ham. Og han lå stadig i sofaen og ventede fint og logrende på KLIK og godbid, da jeg kom hen til ham (altså de tre trappetrin var det længste jeg nåede - det foregår selvfølgelig i små etaper).

 

Ved den anden metode fik han lov til at lede efter godbider i sin legetøjskasse - jeg afbrød ham og puttede nogle flere godbider derned. Så bad jeg ham om at sitte, sagde farvel og idet jeg åbnede hoveddøren valgte han, i stedet for at gå i panik, at gå tilbage og stikke hele kroppen ned i kassen og lede efter hapsere.. Jeg gik ned til 3. sal (jeg bor på 5.) og op igen med det samme.. Da jeg åbnede døren gik han lige så stille hen mod mig, fik et KLIK, en godbid og såååååå meget ros :klap: Dejlig dag!

Jeg føler mig vildt dum ved at spørge - men hvad klikker du for i de situationer? At han er rolig? Må virkelig få læst op på klikkertræning, specielt når man kan klikke sig til alene-hjemme-træning.

[Lille Louie]

Jeg føler mig vildt dum ved at spørge - men hvad klikker du for i de situationer? At han er rolig? Må virkelig få læst op på klikkertræning, specielt når man kan klikke sig til alene-hjemme-træning.

 

Bare rolig, jeg har heller ikke læst så meget op på klikkertræning - Jeg gør bare hvad adfærdsbehandleren siger

 

Ej, men der ved sofaen klikker jeg for, at han er blevet liggende.

Det med legekassen startede med at han skulle blive siddende mens jeg gik - så gik han hen til kassen i stedet, så nu bliver jeg pludselig i tvivl om det var rigtigt at klikke :hmm:Men han valgte at gå hen til kassen frem for at gå hen til døren og gø = han forholdte sig i ro - så ja, det er det jeg klikker for (hehe, så fik jeg lige argumenteret lidt frem og tilbage med mig selv...).

[Gæst Ninjamor]

Kl. 10.30 på fredag kommer hun. Så håber jeg, at hun ikke farer vild igen. :blink:

 

Hun farer ikke vild i dag, beskrivelsen ud til dig er god og kortfattet

 

OG telefonen er ladet helt op, så hvis...

 

Ses

[Gæst Ninjamor]

Bare rolig, jeg har heller ikke læst så meget op på klikkertræning - Jeg gør bare hvad adfærdsbehandleren siger

 

Ej, men der ved sofaen klikker jeg for, at han er blevet liggende.

Det med legekassen startede med at han skulle blive siddende mens jeg gik - så gik han hen til kassen i stedet, så nu bliver jeg pludselig i tvivl om det var rigtigt at klikke :hmm:Men han valgte at gå hen til kassen frem for at gå hen til døren og gø = han forholdte sig i ro - så ja, det er det jeg klikker for (hehe, så fik jeg lige argumenteret lidt frem og tilbage med mig selv...).

 

 

Det var ikke HEEELT sådan det skulle være

 

Ved kassen skal du ikke bruge klikker og Louie skal ikke blive siddende men være i gang med kassen når du går.

 

Ved den sideløbende "siddemodel" klikker du for at han sidder når du kommer ind igen = lydighedsøvelse som kan udvikles til separationstræning, for at lave "sjov" med separationstræningen og komme ud af det dårlige mønster.

 

Du får en udførlig plan i morgen

[sonja77]

Hun farer ikke vild i dag, beskrivelsen ud til dig er god og kortfattet

 

OG telefonen er ladet helt op, så hvis...

 

Ses

 

Ja ja, nu må vi jo se, om der står herude om 45 minutter.

[Petrine]

Ja ja, nu må vi jo se, om der står herude om 45 minutter.

 

Venter i spænding på at høre fremskridt!

[sonja77]

Så har Ninjaen + ninja-elev været her. :banan:

 

Eleven var meget imponeret over, hvor dygtig Tyson er til en masse tricks, og jeg fangede hende flere gange i at sidde og kigge på ham med sådan et "nårh, hvor er han kær"-udtryk. :hjerte: Ja, det har ikke noget med noget at gøre, men jeg bliver bare så glad, når andre lægger mærke til, hvor sød og dygtig han er.

 

Vi fik en masse brugbart at gå i gang med, indtil vi får den endelige træningsplan om et par dage. Jeg har en masse i hovedet nu, men orker ikke lige at fortælle om det nu.

 

Men noget rigtig godt er, at hun siger, at han ikke virker til at være angst for at være alene, bare meget utilfreds med det. Ganske vist betyder det ikke, at det er lettere for ham at lære at være alene af den grund, men JEG har det meget bedre indeni, hvis jeg ved, at han bare er utilfreds og ikke angst. :5up:

[Lille Louie]

Det var ikke HEEELT sådan det skulle være

 

Ved kassen skal du ikke bruge klikker og Louie skal ikke blive siddende men være i gang med kassen når du går.

 

Ved den sideløbende "siddemodel" klikker du for at han sidder når du kommer ind igen = lydighedsøvelse som kan udvikles til separationstræning, for at lave "sjov" med separationstræningen og komme ud af det dårlige mønster.

 

Du får en udførlig plan i morgen

 

Vi talte faktisk om det i går, da Jacob kom hjem, for jeg mente nok selv at jeg var kommet til at rode lidt rundt i tingene Det var en begivenhedsrig formiddag jo.

 

Vi kom frem til det du også skriver - så i dag har vi trænet på den rigtige måde. Jeg gik 1,5 etage ned uden en lyd - han var dog gået ud af kassen og stod ved gitteret, da jeg kom op, så jeg tror lige vi leger lidt med kassen igen senere.

 

Han har fået én på opleveren både i går og i dag. I går var vi 1,5 time i Fælledparken og i dag gik vi op til Østre Anlæg.. Han var helt kvæstet til sidst.

[Lille Louie]

Så har Ninjaen + ninja-elev været her. :banan:

 

Eleven var meget imponeret over, hvor dygtig Tyson er til en masse tricks, og jeg fangede hende flere gange i at sidde og kigge på ham med sådan et "nårh, hvor er han kær"-udtryk. :hjerte: Ja, det har ikke noget med noget at gøre, men jeg bliver bare så glad, når andre lægger mærke til, hvor sød og dygtig han er.

 

Vi fik en masse brugbart at gå i gang med, indtil vi får den endelige træningsplan om et par dage. Jeg har en masse i hovedet nu, men orker ikke lige at fortælle om det nu.

 

Men noget rigtig godt er, at hun siger, at han ikke virker til at være angst for at være alene, bare meget utilfreds med det. Ganske vist betyder det ikke, at det er lettere for ham at lære at være alene af den grund, men JEG har det meget bedre indeni, hvis jeg ved, at han bare er utilfreds og ikke angst. :5up:

 

Det lyder rigtig godt det hele - især det med at han ikke er angst.. 'Bare' alment utilfreds.

 

Ja, man har meget i hovedet bagefter - glæder mig til at høre om det.

[sonja77]

For øvrigt sagde Ninjaen, at hun oplever, at det ofte er de meget kvikke og kloge hunde, der får alene-hjemme-problemer. Så vi kan jo glæde os over, at vi har nogle små genihunde. :blink:

[Lille Louie]

For øvrigt sagde Ninjaen, at hun oplever, at det ofte er de meget kvikke og kloge hunde, der får alene-hjemme-problemer. Så vi kan jo glæde os over, at vi har nogle små genihunde. :blink:

 

Haha, ja, der er i det mindste noget at glæde sig over.. Nu ville det være dejligt hvis han også kunne være lidt kvik på det her område.. :klap:

[sonja77]

Nu indsætter jeg lige hele træningsplanen, det er lettere, end at jeg gengiver den.

 

Tyson er en 3 årig pommeranian blanding, kastreret ved 16 måneders alderen.

Tyson har haft noget besvær med at affinde sig med at være alene, men havde lært dette efter meget træning fra ejerens side.

Efter en flytning for ca 3 uger siden har Tyson genoptaget sit gamle mønster med at pibe og gø ved separation.

Til hverdag er han med ejer på job hvilket giver den perfekte opsætning til træning af problemet.

Tysons daglige aktivering ser fin ud og han deltager i træning to gange om ugen, dog dancing og agility hvilket han viser fine evner for og lyst til.

Dog vil jeg gerne se noget, der udfordrer ham noget mere end han er vant til.

Som en ”hurtig” hund under arbejdet er han også hurtig til at reagere i andre situationer og her kan noget selvbeherskelse/kropskontrol med træning i rolig bevægelse gavne situationen

Da Tyson har kunnet være alene er det min vurdering at han med lidt koncentreret træning ret hurtigt kan opnå dette igen.

Tyson virker som en lærevillig og meget opmærksom hund og det er desværrre denne type hund der ofte opstår problemer med. Netop fordi de er så dygtige til at lære, tilegner de sig en masse uhensigtsmæssig læring om, hvordan de bedst opnår det de vil.

Det er ikke min opfattelse at Tyson er angst i separationssituationen, mere at han ikke vil adskilles fra dig. Derfor kan vi med fordel træne det op som en øvelse uden at skulle arbejde med angstmomentet.

Separationstræning:

Liggende i sofaen bruger du et ”bliv” signal. (Hvis du bruger ”vent” i andre situationer end denne træning skal du finde et andet ord, derfor skriver jeg ”bliv”).

Derefter forlader du rummet og går f.eks. i køkkenet eller et af de andre rum et kort øjeblik.

Klik når du vender tilbage og Tyson stadig ligger i sofaen.

Pas på at din verbale ros ikke ligger for højt i tonen, men er rolig.

Forlader Tyson sofaen, gør du som du plejer at gøre, når han laver noget forkert (det er OK at sige ”nej” i rolig tone) og forlad ham derefter i kortere tid, så du træner på en succes og ikke på en fejl.

Forlad ham allerede i starten på forskellige måder med mere eller mindre udetøj på og med og uden nøgler, så han hurtigt opnår en generalisering i stedet for at tro at afskeden kun kan se ud på en bestemt måde.

Gentag så mange gange du orker og så længe du kan se, at han forbliver rolig.

Før logbog over træningen så du ved hvad du er nået til i tid.

Udover i sofaen kan du øve fra andre steder også, så det bliver til en dæk/sit på tid med dig ude af syne. Altså ligesom en lydighedsøvelse.

Hvis du vælger at have TV på, skal dette helst tændes noget forud for træningen, idet Tyson måske forbinder TV med, at nu bliver det ubehageligt .

Øv gradvist længere og længere tid og øv også at du åbner og lukker hoveddøren og kommer tilbage. Her kan du bekræfte hans position ”bliv, dygtig, bliv” og trække den lidt før han gives fri og belønnes. Som ved en almindelig øvelse

Hvert moment (varighed) øves 8 gange uden fejl og herefter forlænger du tiden et par sekunder.

Hensigten er at når du når op på en vis varighed vil Tyson lægge sig til at sove efter nogen tid. Når han vågner, vil han højst sandsynligt glemme han er under ”øvelse” og forlade sofaen/stedet som han har lyst til, men så er han over det punkt, hvor han plejer at pibe og dermed er risikoen for at han begynder på dette minimal.

Det er derfor du bør anvende et signal til ”bliv” som ikke også bliver brugt i normal træningssammenhæng, idet Tyson lærer at ophæve dets betydning i alenesituationen.

Du kan lære ham at han længere henne i forløbet, når du kommer hjem til ham, og han modtager dig ved døren hopper op i sofaen og lægger sig, som da du gik og derved ”lege øvelse” igen og formentlig derved få en glæde ved at være i sofaen, da det er der du efterfølgende hilser på ham.

Jeg er rimelig sikker på at I bare lige skal gennem mange afskedsgentagelser for at vænne Tyson til at kunne være alene igen.

Anden træning:

Kropskontroltræning og selvbeherskelse f.eks. at

stå på gyngestolen, kanten af sofaen og gribe godbidder

bevæge sig i slowmotion. Klik for en lille bitte bevægelse og byg op derfra.

kravle baglæns i ottetal

halte

lette bagben

holde en vippe i balance

”fly ball” med bog og kagerulle

hviske

Prøv ligeledes at få afstand til ham i nogle af de øvelser han allerede kan, så han ikke kun oplever det sjove ske i din tætte nærhed.

Han kan sagtens udføre danse, og mange af de andre dogdancingmomenter som ikke indvolverer dig fysisk, på afstand af dig.

Med denne anden træning går vi efter en mental træthed som modvægt til den uønskede adfærd.

Det betyder også at du skal træne separationen når han i forvejen er mættet af træning og gerne vil sove.

[Gæst Ninjamor]

Nu indsætter jeg lige hele træningsplanen, det er lettere, end at jeg gengiver den.

 

Tyson er en 3 årig pommeranian blanding, kastreret ved 16 måneders alderen.

 

Tyson har haft noget besvær med at affinde sig med at være alene, men havde lært dette efter meget træning fra ejerens side.

Efter en flytning for ca 3 uger siden har Tyson genoptaget sit gamle mønster med at pibe og gø ved separation.

Til hverdag er han med ejer på job hvilket giver den perfekte opsætning til træning af problemet.

 

Tysons daglige aktivering ser fin ud og han deltager i træning to gange om ugen, dog dancing og agility hvilket han viser fine evner for og lyst til.

Dog vil jeg gerne se noget, der udfordrer ham noget mere end han er vant til.

Som en ”hurtig” hund under arbejdet er han også hurtig til at reagere i andre situationer og her kan noget selvbeherskelse/kropskontrol med træning i rolig bevægelse gavne situationen

 

Da Tyson har kunnet være alene er det min vurdering at han med lidt koncentreret træning ret hurtigt kan opnå dette igen.

 

Tyson virker som en lærevillig og meget opmærksom hund og det er desværrre denne type hund der ofte opstår problemer med. Netop fordi de er så dygtige til at lære, tilegner de sig en masse uhensigtsmæssig læring om, hvordan de bedst opnår det de vil.

 

Det er ikke min opfattelse at Tyson er angst i separationssituationen, mere at han ikke vil adskilles fra dig. Derfor kan vi med fordel træne det op som en øvelse uden at skulle arbejde med angstmomentet.

 

Separationstræning:

 

Liggende i sofaen bruger du et ”bliv” signal. (Hvis du bruger ”vent” i andre situationer end denne træning skal du finde et andet ord, derfor skriver jeg ”bliv”).

Derefter forlader du rummet og går f.eks. i køkkenet eller et af de andre rum et kort øjeblik.

Klik når du vender tilbage og Tyson stadig ligger i sofaen.

Pas på at din verbale ros ikke ligger for højt i tonen, men er rolig.

 

Forlader Tyson sofaen, gør du som du plejer at gøre, når han laver noget forkert (det er OK at sige ”nej” i rolig tone) og forlad ham derefter i kortere tid, så du træner på en succes og ikke på en fejl.

 

Forlad ham allerede i starten på forskellige måder med mere eller mindre udetøj på og med og uden nøgler, så han hurtigt opnår en generalisering i stedet for at tro at afskeden kun kan se ud på en bestemt måde.

 

Gentag så mange gange du orker og så længe du kan se, at han forbliver rolig.

Før logbog over træningen så du ved hvad du er nået til i tid.

 

Udover i sofaen kan du øve fra andre steder også, så det bliver til en dæk/sit på tid med dig ude af syne. Altså ligesom en lydighedsøvelse.

 

Hvis du vælger at have TV på, skal dette helst tændes noget forud for træningen, idet Tyson måske forbinder TV med, at nu bliver det ubehageligt .

 

Øv gradvist længere og længere tid og øv også at du åbner og lukker hoveddøren og kommer tilbage. Her kan du bekræfte hans position ”bliv, dygtig, bliv” og trække den lidt før han gives fri og belønnes. Som ved en almindelig øvelse

 

Hvert moment (varighed) øves 8 gange uden fejl og herefter forlænger du tiden et par sekunder.

 

Hensigten er at når du når op på en vis varighed vil Tyson lægge sig til at sove efter nogen tid. Når han vågner, vil han højst sandsynligt glemme han er under ”øvelse” og forlade sofaen/stedet som han har lyst til, men så er han over det punkt, hvor han plejer at pibe og dermed er risikoen for at han begynder på dette minimal.

 

Det er derfor du bør anvende et signal til ”bliv” som ikke også bliver brugt i normal træningssammenhæng, idet Tyson lærer at ophæve dets betydning i alenesituationen.

 

Du kan lære ham at han længere henne i forløbet, når du kommer hjem til ham, og han modtager dig ved døren hopper op i sofaen og lægger sig, som da du gik og derved ”lege øvelse” igen og formentlig derved få en glæde ved at være i sofaen, da det er der du efterfølgende hilser på ham.

 

Jeg er rimelig sikker på at I bare lige skal gennem mange afskedsgentagelser for at vænne Tyson til at kunne være alene igen.

 

Anden træning:

 

Kropskontroltræning og selvbeherskelse f.eks. at

stå på gyngestolen, kanten af sofaen og gribe godbidder

 

bevæge sig i slowmotion. Klik for en lille bitte bevægelse og byg op derfra.

 

kravle baglæns i ottetal

 

halte

 

lette bagben

 

holde en vippe i balance

 

”fly ball” med bog og kagerulle

 

hviske

 

Prøv ligeledes at få afstand til ham i nogle af de øvelser han allerede kan, så han ikke kun oplever det sjove ske i din tætte nærhed.

Han kan sagtens udføre danse, og mange af de andre dogdancingmomenter som ikke indvolverer dig fysisk, på afstand af dig.

 

Med denne anden træning går vi efter en mental træthed som modvægt til den uønskede adfærd.

Det betyder også at du skal træne separationen når han i forvejen er mættet af træning og gerne vil sove.

 

Får jeg så royalties??

[sonja77]

Får jeg så royalties??

 

Hov, jeg tænkte ikke lige på, at du måske havde noget imod, at jeg lagde den herind. Skal jeg fjerne den igen?

[Gæst Ninjamor]

Vi talte faktisk om det i går, da Jacob kom hjem, for jeg mente nok selv at jeg var kommet til at rode lidt rundt i tingene Det var en begivenhedsrig formiddag jo.

 

Vi kom frem til det du også skriver - så i dag har vi trænet på den rigtige måde. Jeg gik 1,5 etage ned uden en lyd - han var dog gået ud af kassen og stod ved gitteret, da jeg kom op, så jeg tror lige vi leger lidt med kassen igen senere.

 

Han har fået én på opleveren både i går og i dag. I går var vi 1,5 time i Fælledparken og i dag gik vi op til Østre Anlæg.. Han var helt kvæstet til sidst.

 

Kvæstet er gååådt når det både er fysisk og mentalt. Mental kvæstelse alene er ikke godt det giver mindsket overskud, men når kvæstelsen så også er fysisk vil kroppen bare sove..

 

Husk at skynde dig langsomt

 

Nå, men jeg vil ikke blande min rådgivning ind i denne tråd så vi høres ved

[Gæst Ninjamor]

Hov, jeg tænkte ikke lige på, at du måske havde noget imod, at jeg lagde den herind. Skal jeg fjerne den igen?

 

Nej materialet er dit, jeg ville bare lige gerne se dig hoppe lidt i stolen

[sonja77]

Nej materialet er dit, jeg ville bare lige gerne se dig hoppe lidt i stolen

 

Du er ååånd. Jeg kunne da egentligt godt forstå, hvis du ikke havde lyst til, at det blev lagt ud - jeg havde bare ikke tænkt over det. Men så skulle du bare drille.

[Gæst Ninjamor]

Du er ååånd. Jeg kunne da egentligt godt forstå, hvis du ikke havde lyst til, at det blev lagt ud - jeg havde bare ikke tænkt over det. Men så skulle du bare drille.

 

Ja, jeg elsker at drille :banan:

 

Jeg mener planen holder vand og hvemsomhelst må se den for min skyld