Jeg hørte engang en rytter fortælle, at hun inden hun skulle ind, forestillede sig hendes ridt inde i hovedet. Hun gennemgik øvelserne inde i hovedet og forestillede sig at de blev løst til UG. Der er selvfølgelig ingen garanti for at det går som hun forestillede sig, når vi har med levende væsner at gøre, men det hjalp på hendes nervøsitet.
Måske kan du bruge det samme princip?
Derudover kan det måske hjælpe ikke at se de andre deltagere. Så har du ikke set hvor gode de andre evt. er og du kan ikke sammenligne din præsentation med deres.
Og lige et sidste bud : Prøv at lade være med at tænke i placeringer - selvfølgelig vil du gerne klare dig godt, men det vigtigste er vel at I har det sjovt med det? I stedet for at tænke på, at du virkelig gerne vil have en 1. plads, så tænk på at du virkelig gerne vil have I hygger jer, og uanset hvordan det går, så er det godt nok. Hvis du føler I har gjort jeres bedste, er placeringen vel i virkeligheden fuldstændig ligegyldig?
Nu ved jeg ikke hvor meget konkurrencemenneske du er, men jeg bliver selv temmelig nervøs i situationer, hvor man skal præstere foran en masse mennesker og ovenstående har tit virket for mig
Held og lykke med det